患有肾石症的时候，就是说明我们的肾脏出现了问题，我们要及时到医院做治疗，掌握好肾石症的饮食才行，只要掌握了肾石症的饮食变化，才会有健康的未来，生活中我们要引起重视，定期到医院做检查，请专家介绍一下肾石症的饮食办法吧。

　　肾石症的饮食保健：

　　1)多饮白开水 多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

　　2)合理补钙，尤其饮食上补钙 肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

　　3)限量摄入糖类 高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，因此，要注意少吃甜食。

　　4)多喝水 不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液，就算足够。如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　5)补充纤维素 加食米糠，可以防止结石发生。

　　6)控制钙的摄取量 结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石，主要是钙的成分，则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶，首先需要请教医师是否必要。其次是检查每天高钙食物的摄取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。

　　我们都清楚的掌握肾石症的饮食是什么了吧，患者要定期到医院做检查，不要吃对健康有害的食物，患者要引起重视，补充维生素，生活中要对肾石症引起重视，定期到医院做治疗，掌握好疾病的发展，希望患者们有健康的未来。