产后脱发是非常常见的现象，对产后的女性有很大的心理影响，使他们变得烦躁，心情抑郁等，所以想要避免这种疾病带给他们巨大的压力，我们就要做好预防工作，下面我们就来看一下如何避免产后脱发呢?

　　相信大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发，产后脱发是每个女性都不愿发生在自己身上的事，下面妈妈网百科将把产后脱发的详细知识告诉大家!

　　产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落，产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可;产后大量脱发是常见的，不必担心。

　　事实上，大约有的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就更为严重。放松心情后脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养之一。

　　产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。

　　相信很多产妇都经历过产后脱发的情况，所以在这一时期大家就要更加重视身体的保养，多吃一些营养健康的食物，还要避免一些不合理的生活方式，保持心情舒畅，就能避免脱发带来的困扰，健康的生活。