现在，胃溃疡是一种发病率很高的疾病，调查显示，上班族更容易患上胃溃疡。这与他们的饮食习惯有着很大的关系。因此，如何预防胃溃疡成为了大家比较关注的话题。下面预防胃溃疡的常见的方式。一起来了解下吧!

　　胃溃疡患者的预防方法

　　1、讲究生活规律，注意气候变化

　　胃溃疡病人生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。溃疡病人一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，因此溃疡病人必须注意气候变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。

　　2、避免服用对胃粘膜有损害的药物

　　有些药物，如阿司匹林、地塞米松、强的松、消炎痛等，对胃粘膜有刺激作用，可加重胃溃疡的病情，应尽量避免使用。如果因疾病需要非得要服用，或向医生说明，改用他药，或遵医嘱，配合些其他辅助药物，或放在饭后服用，减少对胃的不良反应。

　　3、避免精神紧张

　　胃溃疡是一种典型的心身疾病，心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动，或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈胃溃疡的关键。

　　俗话说：心静自然凉，心态的变化对人的一生会有很多的影响。“是药三分毒”，不能过分依赖药物治疗，需要适当的时候去外面透透气，转变一下心情，这样会对我们的身体健康有很大的帮助。

　　在上面的介绍中，我们为大家介绍了预防胃溃疡的方式，分别通过生活习惯上，精神因素上为大家做了详细的解说。希望大家在平时的时候能够按照上面的介绍来预防胃溃疡。胃溃疡患者更要做好护理措施。