生活中很多人都曾经受过胃下垂的侵害，得了胃下垂后，不仅对胃部造成损害，还严重影响到患者的食欲，胃下垂引起的胃痛，经常让患者寝食不安。各位胃下垂患者可以通过按摩来治疗胃下垂，那么，怎么样按摩可以治疗胃下垂呢？

  胃下垂是指站立时，胃的下缘达盆腔，胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下，称为胃下垂。 轻度胃下垂多无症状，中度以上者常出现胃肠动力差，消化不良的症状。生活中，自我按摩治疗胃下垂，也有着不错的效果。

  1预备式

  取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，右手掌心与左手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。

  2按揉百会穴

  将左手的中指指腹放在百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。

  功效：升阳举陷。

  3掌揉中脘穴

  将右手拇指指腹放在中脘穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

  功效：疏肝和胃、止痛止吐。

  4团摩上腹

  左手掌心叠放在右手背上，将右手掌根放在上腹部，适当用力做顺时针环形摩揉0.5～1分钟。以腹部发热为佳。

  功效：宽胸理气、健脾和胃。

  5拿捏腹肌

  将两手拇指与其余四指用力对合，拿捏上腹正中线两侧肌肉，从上腹拿捏到下腹部，反复做0.5～1分钟。

  功效：调中和胃、补肾纳气。

  6按揉脾俞穴、胃俞穴

  双手握拳，将拳背第二、三掌指关节放在脾、胃俞穴上，适当用力揉按0.5～1分钟。

  功效：健脾和胃、调理气血。

  上文详细介绍了怎么样按摩可以治疗胃下垂，各位胃下垂患者应该掌握这些按摩手法了吧。胃下垂是很难治愈的疾病，没有什么方法可以让胃下垂患者快速的治愈疾病，要想治疗好胃下垂，是需要长期坚持的。