现在人们都知道人脉的重要性，所以平日里也少不了交际应酬，男人们这个时候总是会点颗香烟，推杯换盏，但是烟酒对于胃病的刺激是比较激烈的，过量吸烟喝酒会引起胃损伤，继而引发各种胃病疾病。那么有没有方法预防烟酒刺激引起的胃损伤呢?

　　抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜,引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜出现缺血、缺氧症状,长此以往,很容易形成胃部溃疡。

　　适量饮用低度酒,能增加胃部血液的血流量,但长期或一次大量饮用烈性酒,会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。

　　幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶,感染上这种病菌大多是由于饮食不洁、相互传染所致。

　　很多药品,如解热镇痛抗炎类(阿司匹林、扑热息痛、止痛片)、肾上腺糖皮质激素类(地塞米松、可的松)等可直接或者间接地损伤胃黏膜,增加胃酸和胃蛋白酶分泌,引起炎症与溃疡,危重的会发生胃出血与穿孔。

　　专家支招:适量饮用米酒、葡萄酒等低度酒,避免大量饮用白酒,不喝劣质酒。喝酒前要适量进食,以减少酒精对胃肠道的直接刺激。分餐制可以降低感染幽门螺旋杆菌的几率。尤其是家中有人患上胃溃疡时,分餐制就非常必要了。千万不要滥服药,长期服用对胃有刺激的药物时,最好吃点胃黏膜保护药。

　　烟酒真的不是什么好东西，不仅会引起胃损伤，而且对于肺等重要器官都有不良影响，所以还是劝诫大家戒烟戒酒。但是我们都知道，这东西是有瘾的，想要完全戒除也比较困难，但是起码我们可以尽量控制吸烟量和饮酒量，从而避免胃损伤的发生。