在我们的生活中很多人对低血糖症都不陌生，但是很多人却对该病并不重视，认为该病危害不大，其实这都是错误的认为，该病也会引起很严重的并发症。所以，我们要及时预防该病，那么，如何预防低血糖症的到来呢?下面就来看看专家对此作出的相关介绍吧：

　　1一日三餐必需有规律。每天要有足够的饮水量，多吃蔬菜水果。

　　2保证足够的睡眠时间(7~8小时为宜)。避免精神过度紧张，培养乐观的生活情绪。

　　3饮食注意卫生。不吃霉变、变质的食物，以免引发肠炎、痢疾等疾病。

　　4户外运动多坚持。重视耐寒锻炼，增强体质。

　　以上就是预防低血糖症的方法了，大家在生活中一定要对该病有一定的重视，不要以为这是小病，就对该病的治疗一拖再拖，最后引起严重的后果。在此也希望大家注意，早晚出行需保暖，在生活中养成良好的生活习惯。