对于不幸让自己患上多囊卵巢综合征这种疾病的女性来说，在生活之中一定要多多的注意饮食，毕竟合理的饮食对于症状的早日缓解也是具有很大的帮助的，下面主要给大家介绍一下多囊卵巢综合征患者吃什么好呢?　　1、多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。　　2、多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。　　3、饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。　　4、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。　　总之，以上内容给大家介绍的就是女性患上多囊卵巢综合征这种疾病之后的饮食注意事项，其实就是女性在生活之中饮食上一定要清淡为主，不要吃油腻的生冷的辛辣的食物，还有就是建议女性不要长期的熬夜。