不同的体质对过敏原的敏感程度也不相同，但是过敏原主要来自于生活中的一些食物，所以，对于容易过敏的人，饮食需要特别注意了。那么，对于Ⅰ型超敏反应性疾病患者，他们的饮食需要注意些什么呢，详细了解请看下面介绍了。

　避免食用容易致敏和刺激的食物：

　　相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。