当我们失血过多或者是贫血的时候，就会用一些食物来补血，而对于血小板减少症我们也是可以通过饮食的方法来增加血小板的，下面我们就给大家介绍一下血小板减少症的食疗保健方法，大家来了解下。

　　1.猪皮红枣羹

　　功效：补血美容，也可作为牙龈出血、血友病、缺铁性贫血等症的辅助治疗。　　配料：猪皮500克，红枣250克，冰糖适量。　　制作：将猪皮去毛、洗净、切小块后与洗净去核的大枣共置锅中，放入冰糖和清水，旺火烧开后用文火炖成稠羹。　　用法：佐餐食用。

　　2.枣泥薄撑

　　功效：健脾益胃，补血养气，也适用于营养不良、慢性肝炎、病后体弱等症。　　配料：糯米粉、大枣、白糖各适量。　　制作：1、将大枣洗净，水煮至熟，去皮、核后捣成泥，加入白糖，搅匀做馅用。2、将糯米粉调成糊状，在锅上摊烙成薄饼，卷枣泥白糖馅成条状，烙至金黄色时，切段。　　用法：早、晚餐服食。

　　3.大枣糯米粥

　　功效：益精血，补脾胃，也适用于过敏性紫癜、贫血、再生障碍性贫血。　　配料：羊胫骨1根，大枣50克，糯米100～200克，红糖适量。　　制作：羊胫骨洗净砸碎，煮汤取汁，再将洗净的糯米、大枣放入羊胫骨汤中煮粥，熟后加入红糖调食。　　用法：每日服2次，温热食，连服15～20日。

　　4.芪枣羊骨粥

　　功 效：补肾气，强筋骨，健脾胃，也适用于再生障碍性贫血。　　配料：羊骨1000克，黄芪30克，大枣10枚，大米100克，细盐、葱白、生姜各适量。　　制作：羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅，加水煎汤，然后取汤代水同米煮粥，待粥将熟时，加入细盐、生姜、葱白，稍煮沸即可。　　用法：温热空腹食 用，10～15日为1疗程，宜于秋冬季食用。

　　因为血小板对我们的人体是非常重要的一个组成，所以我们大家一定要注意自己的血小板是不是正常，当发生血小板减少症的时候，要用食物及时的增加自己血小板减少症，严重的要及时到医院就医。