大家都知道吃对的东西对疾病的痊愈有着很关键的作用，所以对患有某项疾病的人而言，吃对东西是很重要的，那对等渗性脱水的患者来说应该吃什么呢?有什么好的饮食方法可以帮你有效的缓解等渗性脱水呢?下面一起看看专家是怎么帮您支招的。

　　专家建议等渗性脱水的患者在饮食方面应该注意脱水时可适当饮淡盐水。宜吃能够补充身体水分的新鲜蔬菜和水果，如西瓜、哈密瓜、椰子等。宜多喝米汤、面汤等。

　　等渗性脱水最好不要吃哪些食物?忌咖啡和酒。不少人爱喝咖啡，或者一些酒精饮品，却不注意另外喝水补充水分，这是很不明智的，尤其在天气热出汗增多的情况下。虽然咖啡和酒精饮品都是饮料，但咖啡因有利尿作用，增加排尿而加速水的流失，酒精则更有问题，一方面酒精有利尿作用;另一方面，酒精还具有脱水作用，喝酒后肯定会使身体在短时间内发热、出汗增加，即使在寒冷的天气也是如此。因此，用酒解渴只能是越来越渴。夏天喝冰冻的啤酒觉得“舒服”，是因为凉的舒服，但很快就需要去排尿，这样是补不回来身体需要的水分的。忌用刺激性或产气食品，如萝卜、洋葱等。忌霉变、油煎、烟熏、腌制食物。忌坚硬、粘滞不易消化食物。忌动物脂肪及油腻食物。如肥猪肉、油条等。

　　以上就是关于等渗性脱水吃什么好的相关介绍了，专家建议患者在平时的生活中一定要养成健康饮食的习惯，不能吃的尽量避免，对等渗性脱水的患者来说，多吃海带排骨汤、蜂蜜鲜藕汁、胡萝卜南瓜粥等都是不错的选择，建议患者不妨试试看其效果。