系统性硬化症的预防方法是具有针对性的，在它所有的症状表现中，我们能够可以分为一下主要的雷诺现象，系统性硬化症，胃肠道动力学异常，合并间质性肺病这些患者来说，预防的重点有自身的偏重。主要的有以下的预防措施，

　　对于雷诺现象者，注意避免剧烈运动，防止猝死。

　　对于系统性硬化症者，尽量避免寒冷、精神应激和吸烟等。

　　对于胃肠道动力学异常患者，注意进食易吸收饮食，避免餐后卧位等。

　　对于合并间质性肺病者，尽量避免感冒，必要时长期低流量吸氧，防止肺纤维化进一步加重。

　　除了以上的预防措施，主要还是做好护理工作，护理工作也是主要从皮肤护理和饮食护理切入。

　　一、皮肤护理：由于疾病所致末梢循环差，故指端易并发感染，且感染不易控制。有光过敏者应避免日晒，应注意个人卫生，勤剪指甲、清洁皮肤，洗浴温度要适宜，皮肤干燥瘙痒者浴后用滋润皮肤的温和润滑剂止痒(如维生素B6软膏等)，以防皮肤破损。宜穿棉质柔软保暖性强的衣物，手足以棉手套和棉袜保护，戴帽子和多穿衣物，特别是秋冬季节及时增添保暖设施，以防受寒冷刺激而引起反射性效应。且应尽量避免情绪应激、避免吸烟及吸二手烟。定时协助卧床患者翻身，防止皮肤受压，如发生溃烂和感染要及时治疗。

　　二、饮食护理：对于胃肠道受累患者，护理上要指导患者少量多餐，进食时尽量取坐位，以减少胃-食管反流，饮食以易消化、低盐、高蛋白、高维生素的流质或半流质饮食为主，多食新鲜水果汁和蔬菜，忌酒、辛辣及刺激性食物，吞咽严重困难者可留置鼻饲管，以保证营养供给。

　　呼吸道护理：

　　对于合并间质性肺病患者，要预防呼吸道感染，防止劳累，避免着凉感冒，积极预防和治疗上呼吸道感染，注意观察呼吸频率、节律、深浅度，呼吸严重异常时做好气管切开的准备工作。

　　鼓励患者积极行功能锻炼，如屈伸肘、双臂、膝及抬腿等活动，若病情允许宜经常下地行走、打太极拳、做保健操等，运动前进行肢体按摩，以松解肌肉紧张状态。对已有关节僵硬者予以按摩、热浴或辅以物理治疗，以增加组织软化。

　　不管是预防或是护理工作都是具有针对性的，只有带着目的进行的预防，才能够达到预期效果，尤其是对于这种有比较多症状的疾病，系统性硬化症的预防护理方法，希望能给患者带来帮助。