腋臭有十分难闻的气味，这让患者十分痛苦。腋臭的发生跟患者的日常饮食有很大的关系，但是腋臭患者也可以通过饮食来改善腋臭，那么，怎么样通过饮食改善腋臭呢？下面就请专家为大家做一下详细的介绍。

　　一、少吃刺激性食物

　　辣椒、芥末等辛辣刺激食物，有刺激作用，容易刺激神经系统导致大汗腺分泌更多难闻的气味。口味重的食物如葱、蒜等的气味会被人体吸收，通过毛孔排放出，增加了患者难闻的气味。

　　二、多吃蔬菜水果

　　蔬菜和水果并不能够直接改善腋臭，但是含有的纤维素和维生素，可以促进体内的细菌和毒素的排放，有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，如何通过饮食改善腋臭，患者多吃蔬菜有好处，但是油莱患者不宜多吃。

　　三、喝乳酸制品

　　腋臭患者适宜多吃乳酸菌类的食物，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，减少细菌的滋生，从而减少难闻的气味。

　　四、少吃红肉

　　红肉中含有丰富的蛋白质，患者摄入后，增加身体营养的同时，也为细菌的滋生提供了条件。所以为了减少臭味的产生，牛肉、羊肉等患者要少吃。

　　上面内容介绍了怎么样通过饮食改善腋臭，各位腋臭患者可以根据以上的内容来调整自己的饮食，科学的护理可以有效的改善腋臭，避免因为腋臭而影响到了自己的生活，希望各位腋臭患者都尽快治疗好腋臭。