牙周炎的预防方法有哪些呢?如果患上了牙周炎的话，很容易导致患者的牙齿松动，甚至会出现掉牙的现象，现如今，人们的饮食很多样化，这也就直接导致了牙周炎的高发，给大家的饮食带来影响。那么，牙周炎的预防方法有哪些呢?

　　1、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

　　2、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

　　3、有效提高牙齿及口腔的免疫能力。根据自身的“亚健康”征状，选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品，可及早清除龈下牙石，通过给牙龈输送营养，有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能，将牙周炎扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化

　　4、养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

　　看了上面的介绍，大家应该了解牙周炎的预防方法了。其实，有效的预防牙周炎并不是很困难的事情，只要大家上面介绍的方法，就可以远离牙周炎。不过，如果已经患病的话，大家也不用太紧张，平时做好护理，是可以避免牙周炎加重的。