患上代谢性白内障的时候，对于患者来说是非常痛苦的，在生活中这类疾病是可以预防的，预防做好了，患者的健康才不会受到疾病的威胁，在生活中才会有健康的身体，究竟代谢性白内障的保健措施都有哪些呢?很多的患者都不是特别的清楚，希望下面的介绍能给大家带来帮助。

　　据专家介绍说，白内障多数是老年朋友，严重的可导致视力下降，最好要尽快的治疗。如果病情进一步发展的话很容易导致失明的后果，白内障是一种发病比较复杂的眼病，那么白内障的护理和白内障的预防该怎样做呢?针对于这个问题，因此做好相关的护理是关键。

　　摄入足量的维生素C，维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白内障形成的作用。摄入足够的维生素C人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。平时不吸烟，少饮酒，不食糖果甜食，少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

　　另外代谢性白内障患者是有很多食物都是禁忌的，比如甘蔗、水果、土豆、芋头、甘薯、藕、淀粉、荸荠等。饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素，多食含维生素A、B、C、D的食物;平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展

　　预防代谢性白内障的方法就是上面文章详细介绍的了，我们要注意保护自己的眼睛，不要让自己的眼睛受到任何的伤害，当发现自己眼部不舒服的时候，患者一定要立即到医院进行检查和治疗，防止代谢性白内障出现在我们的身上。