因为阴道痉挛是发生在特殊部位的疾病，所以对于阴道痉挛的预防和护理都是不同于其他疾病的，应该说是更加需要我们小心呵护的疾病了，所以下面我们就详细的给大家介绍一下阴道痉挛的预防和护理方法。

　　一、预防：

　　(1)学习有关性知识，消除对性生活的错误认识和观念。

　　(2)尽快到医院检查。应该到较正规的医院作妇科检查

　　(3)如果是患阴道疾病，应接受正规治疗;如果是生殖器官先天畸形，经外科手术治疗后，就可以避免痉挛的发生。

　　(4)注意生活起居情况。如果身体阳气不足，平时多进温补药物与食物，少吃生冷，坐卧宜暖，尤其在经期与产后，要防止风寒之邪从下部入侵。

　　二、护理

　　1、注意适当休息，勿过劳掌握动静结合，休息好，有利于疲劳的恢复;运动可以增强体力，增强抗病能力，两者相结合，可更好的恢复。

　　2、继续服用药物，做好护理。

　　3、保持良好的心态非常重要，保持心情舒畅，有乐观、豁达的精神、坚强战胜疾病的信心。不要恐惧，只有这样，才能调动人的主观能动性，提高机体的免疫功能。

　　4、适当的营养供给，在如今的生活条件下，不宜过多强调高糖、高蛋白、高维生素及低脂肪饮食。但营养的搭配要平衡，荤素搭配，多吃蔬菜、水果、肉类、蛋奶类等，其摄入量依人的胖瘦来决定，严禁烟酒。

　　只有我们重视阴道痉挛的预防和护理工作，才可能避免阴道痉挛的发生或者是加快阴道痉挛的病情恢复，因此大家千万不要小看这些看似简单的预防和护理方法，我们要想不患疾病或者尽快恢复健康，就要遵循这些方法。