原发性痛经的食疗方有哪些呢
浏览:432 更新时间:2015-04-24 04:57
原发性痛经这种疾病是很多女性都会出现的问题,这种痛经一般都是无需进行治疗的,但是需要在生活之中做好食疗,正确的食疗对于疾病的缓解是有很大的帮助的,下面主要给大家介绍一下原发性痛经的食疗方有哪些呢 1、寒凝血淤,经期怕冷,可温经祛寒。 食疗方:当归羊肉煲 配料:当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。 做法:将羊肉洗净,切块,与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂,放入肉桂煲10分钟,调味食用。 功效:温经散寒,活血养血,调经止痛。适宜于腹部冷痛,精神疲乏,四肢不温者。 2、气滞血淤,精神压力大,抑郁,心情不好的,可行气化滞。 食疗方:砂仁猪肚汤 配料:砂仁10克、田七9克、猪肚100克。 做法:将猪肚用沸水洗净,刮去内膜,去除气味,与砂仁、田七一起放入锅中,加水适量,烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。 3、湿热淤结,痛经时不喜欢用热水敷,越按越痛的,可以祛除湿热,活血散淤。 食疗方:绵茵陈山楂煎 配料:绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。 做法:洗净上药,同放入锅内,加水适量,水煎加汁,加入红糖溶化后,分次饮服。 4、肝肾不足,体虚痛经的,可滋阴养血。 肝肾不足引起的痛经,属于虚症,通过食疗可增强体质,改善机体虚弱状态,促进恢复。 食疗方:红烧龟肉 配料:草龟1只、红枣10枚、元肉10克。 做法:洗净草龟,去壳取肉切块,与红枣、元肉一起放入锅内,加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量,煮烂,调味食用。 总之,以上内容给大家介绍的就是原发性痛经的食疗方,要是女性是原发性痛经的患者的话,建议在生活之中一定要注意做好食疗,正确的食疗对于疾病的有效的缓解是具有很大的帮助的,另外建议这些女性平时生活之中需要注意不要吃辛辣刺激性的食物。