一说起男性早泄很多人都会感到很自卑，因为这种疾病严重困扰着男性的心理健康，所以这时就需要女性朋友多帮助他们，调整他们的心态，积极进行治疗就能恢复健康，那么早泄这种疾病应该怎样护理呢?

　　一、树立信心

　　在进行性生活之前，一定要注意避免焦虑，要树立信心，平时对性的知识也应该多做了解，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　二、体育锻炼、多运动

　　平时要多参加体育锻炼，现在上班族锻炼是很少的，长期的不不注意锻炼，身体处于亚健康的状态，时间久了，很多的疾病也就容易出现了。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是不错的选择。

　　三、戒烟酒

　　长期的吸烟、酗酒给身体带来的危害都是很大的，如果患了早泄，那就更好禁止烟酒了，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痿的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70-80%的人出现阳痿或不育。

　　烟酒是男性健康的最大天敌，很多人因此患上不孕症，影响自己家庭的幸福，所以希望男性朋友们以后都能重视自己的身体，不能随意挥霍，还要加强锻炼，面对生活充满信心，就能有一个健康的身体，远离早泄的困扰。