由于在生活中的不良习惯，很多女性都患上了子宫腺肌症，得了这个病对女性身体健康影响是很大的。所以一定要在生活中好好预防才行。那么预防子宫腺肌症都是要注意些什么呢？下面就来给大家详细介绍一下。

　　预防子宫腺肌症都是要注意些什么

　　1、经期吃刺激性的食物，会引起子宫收缩，宫腔压力增大，形成子宫腺肌症。因此，要注意改善日常饮食。

　　2、避免经期做妇检，会引起宫腔压力增大，给妇科疾病创造机会。

　　3、禁止经期同房，性高潮时会出现强烈的子宫痉挛性收缩，以致宫腔内压力增大。平时，做好房事卫生，杜绝经期性生活。

　　4、人工流产或引产是最容易造成子宫内壁受伤的因素，可引发子宫腺肌症，要落实好避孕措施，减少各种宫腔手术操作。

　　5、加强锻炼，以增强身体免疫力，可预防子宫腺肌症等各种妇科疾病。

　　6、每年定期体检，是预防子宫腺肌症等妇科疾病的最好办法。

　　以上这些就是在生活中预防子宫腺肌症的方法，可以看出要想预防好子宫腺肌症，在生活中一定要养成好习惯，比如在饮食上不能多吃刺激性食物，要避免经期做妇检，经期的时候不要同房，要经常锻炼身体，增加身体免疫力，定期体检等等。