哪一个女性在怀孕之后都想要自己的孩子足月生产，都不想要自己的孩子早产，这就需要孕期女性要积极的做好关于早产的预防工作，从而避免出现早产这种问题，下面主要给大家介绍一下孕妇该如何避免和预防早产呢?　　1、良好的生活方式。女性怀孕期间，要养成好的生活方式，保证规律的作息。孕期要戒烟戒酒，远离烟酒、茶、咖啡，以免专家低体重儿、早产的风险。孕期好的生活习惯很重要，另外，出行也要特别注意，一定要避免磕碰到腹部。　　2、高危妊娠筛查。要预防出现早产的情况，孕期要做好高危妊娠筛查，及时发现妊娠并发症。尤其是高龄产妇，要提高优生意识，定期做好产检。一旦出现了异常症状，要及时到医院治疗。　　3、重视产前检查与监护。孕期要重视每一次产检，尤其是孕中期的检查，可以筛查胎儿畸形和异常症状。越早发现异常，就能避免出现早产的情况。同时，怀孕中晚期要做好胎儿监护，随时关注胎儿的发育情况。　　4、孕期合理补充营养。低体重儿容易出现早产，所以孕期要合理补充营养，保证身体所需的营养元素。要注意的是，严重贫血或患有妊娠并发症的产妇，早产的几率比较高。所以，孕期要补充维生素、蛋白质，多吃新鲜蔬菜、鸡肉、瘦肉、豆制品。　　5、孕期防治感染。孕期如果存在生殖道感染，毒素侵入绒毛膜羊膜，会产生细胞毒素、前列腺素引起早产。所以，孕前要及时治疗妇科疾病、性病，怀孕期间要避免各种感染，以免影响到胎儿健康。　　总之，以上给大家介绍的内容就是孕妇该避免和预防早产的一些方法，既然给孕妇们介绍了避免和预防早产的方法都有什么，这就建议孕期女性要积极的做好对于早产这种问题的预防，从而远离早产，让自己的孩子足月生产。