运动员们经常受伤的部位就是脚踝，因此踝部扭伤对于运动员的运动生涯来说是一个杀手，就算是我们平时的运动也不例外，如果脚踝扭伤了，对我们平时的生活有非常不良的影响，一般我们可以采取中医的治疗方法来治疗。现在就为大家介绍一下中医治疗脚踝扭伤的方法。

　　分期论治：扭伤初期

　　治宜活血化瘀，消肿止痛。可内服活血止痛汤(《伤科大成》)加减：当归15克，川芎10克，乳香10克，没药10克，红花10克，血竭3克(冲服)，三七6克，赤芍10克，水煎服，每日一剂，一日两次;若黄酒煎服，则每两日一剂。

　　若肿胀严重，加泽兰9克，木通10克，车前子9克，姜黄12克以利水消肿;疼痛剧烈加延胡15克，木香3克以行气止痛;红肿发热加牡丹皮15克，栀子3克，黄柏9克以清热凉血。

　　外敷药：伸筋草15克，透骨草15克，姜黄12克，乳香、没药各10克，苏木15克，大黄15克。将上药研细末，用适量黄酒将其调成糊状并蒸熟，待温度适中时外敷患处。

　　扭伤中期

　　治宜壮筋骨，和营血，祛瘀生新。可内服散瘀和伤汤(《医宗金鉴》)加减：木鳖子6克，红花10克，半夏9克，骨碎补10克，甘草9克，独活12克，桃仁6克，每日一剂，一日两次;若黄酒煎服，则每两日一剂。

　　外敷药：五加皮20克，红花6克，鸡血藤20克，香附12克，泽兰叶15克，当归15克，自然铜10克。将上药研细末，用适量黄酒将其调成糊状并蒸熟，待温度适中时外敷患处。

　　扭伤后期

　　宜舒经活络，温经止痛。可内服伤科舒筋汤(《中医伤科学》)加减：地龙3克，乳香10克，没药10克，甘草10克，陈皮12克，羌活12克，五加皮10克，木瓜9克，桑寄生9克，伸筋草15克，水煎服，每日一剂，一日两次;若黄酒煎服，则每两日一剂。

　　若感麻木者加红花10克，当归15克以活血通络;疼痛明显者加玄胡9克，牛膝12克，乌药6克，枳壳10克以行气止痛。

　　外敷药：制川乌6克，制草乌6克，川芎15克，威灵仙15克，透骨草20克，青皮15克，五加皮20克，红花10克，羌活12克。将上药研细末，用适量黄酒将其调成糊状并蒸熟，待温度适中时外敷患处。

　　通过我们的介绍，相信大家对于踝部扭伤的中医疗法有了系统的认识了，希望伤者能够到正规的中医药进行相关的治疗，不要听信一些无证的诊所或者医疗机构的宣传，到正规的地方才能保证效果和安全，最后祝大家身体健康。