恶性高血压不仅会影响人体的健康，而且一旦处理不好，将会威胁患者的生命，不仅如此，恶性高血压的治疗也有一定的难度，因此，对于恶性高血压应该要以预防为主，下面就为大家详细介绍恶性高血压的预防方法，希望对大家能帮到大家。

　　1、防治高血压的危险因素、改变不良的生活方式 包括要合理膳食、减轻体重、戒烟限酒、保持心理平衡和进行适当的体力活动。

　　2、定期进行体检，早期发现高血压，坚持长期治疗。二

　　3、控制肥胖，保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素。据文献报告，肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以，控制体重对防治高血压有密切的关系。

　　4、控制血脂升高，保持血脂正常。必须少吃动物类和动物性脂肪食品以及含胆固醇高的食品，因为高血脂容易引起动脉粥样硬化，使血管壁变窄，血流不畅，引发各种心脑血管疾病。

　　通过上述文章的介绍，相信大家对恶性高血压的预防方法有了一定的了解，为了我们的健康着想，我们应该要在日常生活中养成良好的生活习惯，注重合理饮食，时刻预防恶性高血压。