如果一个男人总是不锻炼身体，那么这个男人的身体抵抗力就会很差，而且很有可能患上附睾炎这个疾病，同时附睾炎是一个会严重影响男人们睾丸健康的疾病，那么各位男人要怎么样去预防附睾炎的发生呢?

　　男人如何预防附睾炎?

　　附睾炎会影响男子的精子的形成导致男性不育，因此，做好预防工作很重要。附睾炎的预防其实很简单，只要在生活中多加注意就行了，具体可以按以下方法去做：

　　1、改善饮食结构，防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

　　2、精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加体育活动如气功、太极拳等增强体质，防止感冒，切忌忍尿。生活要有规律，保持大便通畅。

　　3、积极的防治生殖器官感染疾病，如前列腺炎、尿道炎等。

　　4、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应注意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。

　　每一位男人都不应该多吃高胆固醇的食物，而且要去让自己拥有良好的精神面貌，那样自己患上附睾炎的可能性也就会很低，同时当一个男人成为附睾炎患者之后，就应该积极的采取治疗，从而避免自己的睾丸受到巨大伤害。