分娩之前，女性一定要特别的注意的就是饮食，此时多吃一些事物都可以有助于分娩的，尤其是很多的分娩的食谱，建议在分娩之前一定要多吃，下面主要给广大即将分娩的孕期女性介绍一下有助于分娩前吃的食谱是什么呢?

  一、羊肉红枣黄芪汤

  1、将羊肉洗净，切块，放开水中焯去一下捞出备用。

  2、将砂锅中加水1000毫升，放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。

  3、将浓缩成400毫升后，倒出汤汁，分成2碗，加入红糖。

  在分娩前一周或前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力，有利于顺利分娩。同时还安神，快速恢复疲劳的作用。对于防止产后恶露不尽也有一定作用。

  二、莲藕干贝排骨汤

  莲藕干贝排骨汤是分娩前最佳的饮食，干贝在前一天晚上用10倍的水浸泡至第2天，浸泡的水留着备用；莲藕不削皮也不切片，留下两头的节，以整节整节的方式下锅；排骨氽烫过后，将所有食材放进锅里，加进6倍的水（含浸泡干贝的水）及少许盐，开大火煮滚后，改用小火炖两个小时即可食用。

  此汤可以帮助改善体质，增进产力。孕妇体重每千克需要10克莲藕，即一个体重50公斤的孕妇，需要取500克莲藕，依此类推。莲藕最好选大一点的，排骨重量与莲藕相同，干贝取莲藕的1/10，一般以7颗为平均分量。最好用土锅或陶锅来炖煮，吃时注意把莲藕、干贝、排骨以及汤都全部吃掉。

  三、鱼头汤

  五花肉、香菇切丝，鱼头用油煎到半熟；锅里放少许油加热后，放进五花肉、香菇丝、姜丝爆香；再放入大白菜、豆腐、鱼头及水，蒸煮2小时后放进少量盐即成。这道汤很香，完全不必加味精。如果要吃饱，亦可加入粉丝或面条，最好用土锅或陶锅来炖煮。鱼头里钙质含量非常丰富，如果和大骨汤、鸡骨汤轮流食用，可以更好地帮助孕妇增加体力。

  总之，上述介绍的一些食物都是一些有助于分娩的食谱，建议孕期女性在分娩的前一个月就开始吃这些食物，另外很多女性在分娩之前都是没有什么食欲，建议此时女性一定要少吃多餐，另外还有就是需要多多的进行休息。