十、食疗
宜
1宜吃富含维生素的食物；
2宜吃高钙的食物；
3宜吃优质蛋白食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 柠檬 | 柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、预防骨折感染，增强人体免疫力等多种功效，对身体的恢复帮助的。 | 每天泡水喝350-500毫升为宜。 |
| 乌鱼 | 乌鱼富含钙磷等微量元素，为骨折患者提高营养物质，还具有促进骨骼生长，促进伤口愈合等功效，对骨折患者的恢复有帮助。 | 每天200-300克为宜，炖汤喝。 |
| 牛奶 | 富含丰富的优质蛋白，为机体提供营养物质，有助于肠道对营养物质的吸收，有利于骨裂的恢复，增强抵抗力等作用。 | 每天350-500毫升为宜，宜加热喝。 |
