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食疗法：旱莲草红枣汤：新鲜旱莲草50克，大枣8一10枚，洗净加清水2碗煎至1碗，去渣饮汤。 饮食建议： b 族维生素(维生素食品)：减轻眼睛疲劳，减轻充血。

β - 胡萝卜素：也就是维生素 a 的前体，修复受损细胞。提高粘膜免疫力，维护上皮细胞完整性。

维生素 c ：巩固结缔组织，改善微血管的通透性。

深海鱼油(油食品)：改善视力，延缓视力衰退，维护视网膜。

蜂胶(蜂胶食品)：杀菌消炎(消炎食品)。

液体钙(钙食品)：减轻眼睛疼痛感。