此种情况需要注意多吃富含营养，以及高钙、高铁、高锌，富含维生素D的食物，以促进指甲的新陈代谢，可以多吃点鱼、虾、蟹、公鸡、牛肉、海鲜等食物，同时注意保持饮食清淡，多吃蔬菜水果等富含维生素和纤维素的食物，避免辛辣刺激食物，可以多吃点番茄、胡萝卜、大白菜、冬瓜等食物;同时可以适当的加强营养，多吃点豆浆、蛋类等。
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