1、牛肉和羊肉具有益气养血明目的功效，肝、鸡肉、鸭肉补肾益精血，猪肉、鸡蛋和鸭蛋滋肝肾养阴液，鱼类则具有补肾益气、滋阴养目的作用。但这类食物应少食多餐，不可暴饮暴食。
2、冬瓜、丝瓜、苦瓜、苋菜、芹菜、绿豆、赤小豆、海带等具有清热解毒、利水消肿、活血通络作用，而黄米、高粱米、玉米、小米、黄豆、黑芝麻、木耳可益气养血明目。
3、有些水果非常适用于色素膜炎，如梨、苹果、桔子、菠萝、桃、杏、西瓜等。
4、禁忌烟、酒、生蒜、芥菜等辛辣食物。
5、忌虾、蟹、鳗鱼等腥味发物。