最好避免吃羊肉，半生半熟的涮羊肉和羊肉串，如此吃法会将羊肉含有的弓形虫也吃进体内，羊肉在通过消化道的过程中，所含有的弓形虫也趁机侵入了淋巴组织与血液，从而散布到全身，包括子宫。如果孕妇正值怀孕期，子宫内的胎儿便受感染。

不吃未未煮熟的肉、蛋、乳类等食物，饭前洗手。

最好吃十成熟的肉类。

含纤维素高的食物有谷类、坚果，以及新鲜蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜等。