注意饮食清淡，加强营养，避免辛辣刺激食物、避免抽烟喝酒，注意饮食生活规律。可以多吃点高蛋白饮食。高蛋白饮食：高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。多吃蔬菜水果：水果和蔬菜应占每日饮食的50%。补充营养素。
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