十、食疗
宜
1、宜吃高纤维食物
2、宜吃含糖量低的食物
3、宜吃富含优质蛋白的食物
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 莲藕 | 藕中含有黏蛋白的一种糖类蛋白质，能促进蛋白质和脂肪的消化，减少脂肪和蛋白质转化为糖类，从而降低血糖 | 每周2-3次，可常吃 |
| 腰果 | 腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，糖尿病人多伴有心脑血管疾病，常吃腰果可预防糖尿病引起的并发症 | 每天可以吃，每次不宜吃多，腹泻和多痰的患者忌吃 |
| 莲子 | 莲子富含蛋白质、多钟维生素和矿物质以及微量元素，常吃莲子可改善血液循环，对血管、心脏有好处，适合糖尿病人食用 | 一般人群均可食用，体虚或者脾胃功能弱者慎食 |
