十、食疗
宜
1、饮食宜清淡，营养为主；
2、适量增加蛋白质；
3、可多吃用鱼类，特别是海鱼；
4、每日要吃一定量的豆制品；
5、应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；
6、多吃水果蔬菜。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 芹菜 | 芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能。 | 吃芹菜要吃叶子，因为叶子才是营养精华所在。 |
| 大白菜 | 大白菜含有丰富的维生素c，可增加机体对感染的抵抗力。 | 1、将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。 2、 将白菜心红柿子椒丝，香菜梗段用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精，熬浓的桔子汁，白糖，香蕉精拦匀，放冰箱冷藏室内数小时，即可食用。 |
| 芥菜 | 芥菜含有维生素A、维生素B族、维生素C和维生素D很丰富。对身体恢复有好处。 | 1、将水东芥菜洗净切成小段，稍为飞水后过冷河沥干备用；枸杞和虾米干用清水泡洗一下； 2、热油锅爆香蒜茸，再下虾米干爆香，再下枸杞，最后下水东芥菜大火炒起，加入少许盐，鸡精调好味即可。 |
