十、食疗
宜
1：宜吃养心健脾的蔬菜粥
2：宜吃含有维生素c的蔬菜。
3：宜吃含有维生素c,b,e的水果。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 百合 | 百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。 | 百合200克，炖汤喝。 |
| 山药 | 山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症。 | 山药200-300克，炖汤喝。 |
| 莲子 | 莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。 | 百合100克，莲子50克，大枣，粳米等煮粥。 |
