十、食疗
宜
1宜吃富含钙磷元素的食物；
2宜吃富含高蛋白的食物；
3宜吃富含维生素的食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 鸡肝 | 鸡肝含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素，肝中钙磷丰富是促进骨骼发育，促进骨折患者骨质恢复的食物，肝中铁质丰富，也具有补血的作用。 | 每天100-200克为宜，可以清炒也可以炖汤喝。 |
| 牛奶 | 牛奶富含高蛋白营养物质以及钙磷等微量元素，具有促进肠道营养物质的吸收，保护胃肠粘膜的作用，增强人体免疫力，提高抗病能力。 | 每天350-500毫升为宜。 |
| 西红柿 | 西红柿富含大量的维生素C，维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收，促进骨质的愈合，骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。 | 每天200-300克为宜，清炒和炖汤都利于肠道的吸收。 |
