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骨缺损

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十、食疗
1宜吃富含钙离子的食物; 2宜吃富含维生素的食物; 3宜吃富含优质蛋白的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
排骨 富含钙离子,为骨破坏合成骨质提供钙离子,还含有丰富的磷,镁,锌,铁等矿物质元素,具有促进骨质生长修复的作用。 每天200-350克炖汤喝。
炸 油条 橙子含有丰富的维生素C,可以促进肠道对钙、磷等矿物质元素的吸收,有利于骨破坏的修复。 每天200-400克为宜。
牛奶 牛奶富含优质蛋白质,以及含有各种人体必需的微量元素,有利于肠道对营养物质的吸收,促进骨破坏的修复和愈合。 每天350-500毫升为宜。
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