十、食疗
宜
1、宜食用新鲜蔬菜水果。以提供维生素C、B族维生素和适量膳食纤维；
2、宜多选用豆类及豆制品；
3、宜食用海产品，以便为机体提供丰富的碘。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 小米 | 小米含丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，能够补充人体营养。 | 小米粥不宜太稀薄；淘米时不要用手搓，忌长时间浸泡或用热水淘米； |
| 牛奶 | 牛奶中含有可以抑制人体肝脏合成胆固醇的物质。另外，牛奶中含有丰富的钙和乳清酸，能够降低体内胆固醇，从而达到减缓冠心病发展的目的。 | 每天饮用150-300毫升。热饮为佳 |
| 海带 | 海带属于可溶性纤维，比一般蔬菜纤维更容易被大肠分解吸收运用，因此可以加速有害物质如胆固醇排出体外，防止血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。 | 炖煮后食用。 |
