平时要增加多种维生素的摄入，如维生素A、B1、B6、B12、C和D等。应多食新鲜的蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常食坚果，注意营养的补充。注意避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免摄入高油脂的食物，比如肥肉、动物脂肪，避免抽烟喝酒。
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