十、食疗
宜
1：宜吃利湿健脾的杂粮煮粥。
2：宜吃含有维生素c的蔬菜。
3：宜吃清热解毒的水果。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 牛 初 乳 | 白菜蛋白质1g,脂肪0.1g,膳食纤维1g,碳水化合物2.9g,胡萝卜素10μg、视黄醇当量42μg、硫胺素0.02mg、核黄素0.01mg、尼克酸微量、维生素C 8mg、维生素E0.06mg;钾109mg、钠39.9mg、钙29mg、镁12mg、铁0.3mg、锰0.08mg、锌0.15mg、铜0.01mg、磷21mg、硒0.04μg、碘0.6μg。已发现大白菜中含有预防肿瘤的成分。 | 白菜300克水焯后，凉拌，清炒都可。 |
| 薏米 | 薏米有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尚用于胃癌、子宫颈癌。 | 薏米200克，煮粥喝。 |
| 西红柿 | 西红柿成熟多汁浆果为产品的草本植物。每100克鲜果含水分94克左右、碳水化合物2.5～3.8克、蛋白质O.6～1.2克、维生素C20～30毫克，以及胡萝卜素、矿物盐、有机酸等。 | 西红柿200克，炖汤喝。 |
