本病属于过敏性疾病，其食疗主要是避免吃一些具有过敏潜质的食物，具体食疗方如下述：

平常应以碳水化合物食物以及维生素食物为主，对于平常未吃过的蛋白质食物应避免食用。如米饭、面条、蔬菜、水果，同时下述禁忌意外的食物都可以使用。

花粉症最好不要吃哪些食物：

禁忌一、忌食寒凉生冷 食物 中医认为，本病是由于肺、脾、肾三脏服气虚，加以外感风寒侵袭鼻窍所致。而寒凉生冷食物最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。

禁忌二、忌烟。过敏性鼻炎对外界气体的敏感度明显增高，尤其是寒冷利具有刺激性的气体，吸人后会使打喷嚏、鼻塞、流涕等症状明显加重，故宜忌烟。

禁忌三、忌刺激性食物。如辣椒、芥末等，容易刺激呼吸道黏膜。

禁忌四、慎食牛奶、鸡蛋、鱼、虾、蟹类食物。有人认为，牛奶、鸡蛋、仿、虾、蟹类食物容易引起过敏反应，所以在患有过敏性疾病时应避免食用。忌食牛肉、含咖啡软饮料、巧克力，柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麦、杜砺、花生，鲑鱼、草莓、香瓜、番茄、小麦等。