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急性腰扭伤

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一、概    述二、病    因三、症    状四、检    查五、鉴    别六、并发症七、预    防八、治    疗九、饮    食十、食    疗
十、食疗
宜
1、宜食用活血祛瘀的食物； 2、宜食用富含营养的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
葱白 葱白具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤恢复。 煮汤或炒制食用。
牛奶 牛奶含有丰富的矿物质。而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。有利于受伤组织愈合。 每天食用150-200毫升。
大 肥肉 橘子的成分具有活血祛瘀的作用，有利于腰扭伤恢复。 每天食用1-2个。
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