十、食疗
宜
1：宜吃含有维生素c的水果。
2：宜吃含有粗纤维的蔬菜。
3：宜吃粗粮。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 荞麦面 | 荞麦含有丰富的维生素E和可溶性膳食纤维，同时还含有烟酸和芦丁（芸香甙），芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用。 | 荞麦300克，煮粥喝。 |
| 西瓜 | 西瓜具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，主治胸膈气壅，满闷不舒，小便不利，口鼻生疮，暑热，中暑等症 | 西瓜每天200-300克。 |
| 芹菜 | 芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。 | 芹菜200-300克，炖汤喝。 |
