1.保持口腔卫生，消除局部因素的刺激作用。2.建立健康的生活方式，积极预防和治疗系统性疾病。3.注意调整饮食结构及营养搭配，戒烟酒及辛辣食物.。4.保持乐观开朗的精神状态，缓解焦虑情绪。5.定期进行口腔检查及保健。6.学会合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部细菌，减少菌斑形成。尽可能做到早晚各刷一次，饭后漱口。
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