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窥阴症

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十、食疗
1.宜吃DHA含量高的食物; 2.宜吃维生素B含量高的食物; 3.宜吃脑磷脂含量高的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
核桃 含有丰富的DHA以及其他的不饱和脂肪酸,对大脑组织具有很好的营养作用,能够缓解精神压抑等症状。 3-5个剥皮后食用。
猪脑 鸡蛋 含有丰富的脑磷脂,具有很好的营养中枢的作用,改善本病的病因精神压抑。 300g清蒸食用。
鸡 腿 菇 含有丰富的维生素B2,具有很好的营养神经的作用,能够改善睡眠质量,减少心理不平衡所致的本症状的发生。 200g清炒食用。
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