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老年斑

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一、概    述二、病    因三、症    状四、检    查五、鉴    别六、并发症七、预    防八、治    疗九、饮    食十、食    疗
十、食疗
宜
1.宜吃新鲜蔬菜、水果。 3.宜吃抑制脂肪过氧化的食物。
宜吃食物列表 宜吃理由 食用建议
西红柿 可以滋润皮肤。因为本品富含维生素C，可抑制代谢废物转化成有色物质，减少斑块。 吃生的能补充维生素C，吃煮熟的能补充抗氧化剂。可熬汤、炒食。
莴笋 富含维生素E，维生素E能促进血液循环，减少斑块形成。 生食、凉拌、炒食、干制或腌渍，嫩叶也可食用。
猕猴桃 能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 由于叶酸和维生素类遇高温易分解破坏，故猕猴桃以生吃（或榨汁吃）为好。
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