1、吃哪些食物对身体好：宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。同时母体在怀孕时期应多摄入含有B族维生素以及叶酸丰富的食物，包括多重豆类及其制品，如扁豆、黄豆、四季豆、猪肝等。
2、最好不要吃哪些食物：忌烟酒忌辛辣。忌油腻忌烟 酒。忌吃生冷食物。
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