十、食疗
宜
1、宜食用富含锌的食物；
2、宜食用动物内脏；
3、宜食用滋养性食物。
| 宜吃食物列表 | 宜吃理由 | 食用建议 |
| 羊肾 | 羊肾能温补肾气，益髓填精，为肾虚劳损的常用动物脏器;羊肉历来被用作补阳佳品。 | 将羊肾用水泡，祛除异味，然后切片。杜仲过水洗，祛除杂质。先将1勺油温到6成热时放入生姜两片爆锅，之后把羊腰放入锅中翻炒2分钟，再把杜仲放入，同时加1碗水，小火煨30～40分钟，出锅前放适量盐和味精。 |
| 腌酱菜 | 韭菜，民间又叫壮阳菜、起阳草，有补肾益阳、健胃提神、调和脏腑等功效 | 韭菜可以炒、拌，做配料、做馅等。 |
| 粳米 | 粳米平和脏腑，补益气血，煮之为粥，容易吸收，故对肾虚引起的阳痿能够起到治疗作用。 | 每天30-50克，煮粥食用。 |
