老年人肠易激综合征病人吃什么好_老年人肠易激综合征的饮食禁忌_疾病百科

老年人肠易激综合征

目
录

十、食疗

宜

1宜吃保护胃粘膜的食物； 2宜吃增强免疫力的食物； 3宜吃有助于睡眠的食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建议
牛奶	牛奶富含有优质蛋白质营养物质和人体必需的矿物质元素，促进肠道营养物质的吸收，保护胃粘膜的作用。	每天300-400毫升为宜。热饮为佳
鸡汤	鸡汤富含有钙、磷等多种矿物质元素的营养物质，和蛋白质，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用。	每天200-300毫升为宜。
香蕉	香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。	每天2-3根为宜。两餐之间服用比较好

疾病文章

相关疾病

糖尿病问答

健康专题

推荐专家

推荐医院

忌吃食物列表	忌吃理由	其他建议
白酒	白酒是属于刺激性的饮料、容易刺激胃肠道神经血管，导致患者腹部疼痛的几率增加，影响生活质量。	宜吃清淡的食物。
米粑	米粑不容易消化，而且容易导致肠道胀满，胃肠道蠕动功能减慢，使腹部疼痛的发生率增加，不利于患者的恢复。	宜吃容易消化的食物。
浓茶	浓茶含有咖啡碱、可以兴奋交感神经，导致不容易入睡，引起失眠等情况，不利于患者身体的恢复。	宜吃清淡容易消化的食物。