1、不吃盐腌,烟熏,火烤和油炸的食物,特别是烤糊焦化了信物。

2、坚持低脂肪饮食,常吃些瘦肉,鸡蛋及酸奶。

3、食物应保持新鲜,不吃发霉变质的饮食。

4、下定决心戒除有害的烟酒嗜好 保持大便通畅,便秘病人应吃富有纤维素的食物及每天喝一些蜂蜜。

5、多吃粗粮杂粮,如粗米,玉米,全麦片,少吃精米,精面 10,常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子,芝麻,南瓜子,西瓜子,花生,核桃,杏干,杏仁,葡萄干等这些食品都是不错的。