建立有规律的生活制度，注意早睡晚起，注意劳逸结合，避免精神过度紧张及过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动或体育锻炼。饮食宜清淡易消化的食物为主，多食用新鲜的蔬菜水果，避免吃生冷辛辣刺激性的食物，避免吃偏咸的食物油腻的食物，避免抽烟喝酒为宜。
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