老年眩晕病人吃什么好_老年眩晕的饮食禁忌_疾病百科

老年眩晕

目
录

十、食疗

宜

1宜吃活血的食物； 2宜吃富含优质蛋白质的食物； 3宜吃膳食纤维食物。

宜吃食物列表	宜吃理由	食用建议
红糖	红糖具有一定的活血的作用，对眩晕具有一定的缓解症状的功效，有利于提高患者的生活质量的。	每天泡水喝300-500毫升为宜。
精瘦肉	鸡蛋是富含有优质蛋白质营养物质的食物，具有增强人体免疫力，提高抗病能力的作用，有利于患者身体健康。	每天1-3个为宜。
莲藕	莲藕是属于膳食纤维类食物，容易被肠道吸收，促进肠道毒素的排出，有利于患者身体的恢复的。	每天200-300克为宜。

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忌吃食物列表	忌吃理由	其他建议
辣椒	辣椒具有一定的刺激性的，容易刺激神经血管，导致收缩，引起眩晕加重，不利于患者的恢复的。	宜吃清淡的食物。
咖啡	咖啡是含有咖啡碱的食物，具有兴奋交感神经的作用，导致夜间不易入睡，甚至容易导致失眠，影响患者的生活质量的。	宜吃安神助眠的食物。
黄豆	黄豆是属于比较容易产气的食物，容易产气导致腹部胀满，肠道蠕动减慢，不利于患者身体的恢复。	宜吃不产气容易消化的食物。