我们的眼睛要很好地发挥视觉功能，不仅要求眼球有正常的结构和功能，同时还需要眼球周围的一些附属器官的保护和协作才能运作自如。
1、要注意用眼卫生。无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
2、不要在光线太暗的地方看书。
3、要注意眼睛锻炼，坚持做“眼保健操”。
4、不要经常性地点眼药水。
5、要多吃保护眼睛的食物，补充营养。
6、不要使用劣质太阳镜。